Cómo funciona

Reto de actividad física + participación solidaria.

MUÉVETE es un evento solidario no competitivo impulsado por Nutricionistas Sin Fronteras. Su propuesta es sencilla: moverte a tu ritmo, desde donde estés, y convertir esa actividad en una forma de participar en una iniciativa que promueve hábitos de vida activos y saludables, conciencia sobre la nutrición y apoya a proyectos de cooperación e intervención nutricional.

La participación está abierta a cualquier persona que quiera sumarse, no solo a deportistas. El evento puede realizarse desde cualquier lugar, siempre siguiendo las normas indicadas en el reglamento, y se desarrolla durante todo el mes de octubre de 2026, desde el 1 de octubre a las 00:00 hasta el 31 de octubre a las 23:59.

Participa desde donde quieras, MUÉVETE a tu manera y haz que cada hora cuente

📝Inscríbete para participar

La inscripción se realiza a través de la página web oficial del evento y queda validada una vez se completa el formulario online y se realiza la donación correspondiente. La participación individual tiene un donativo mínimo de 20 euros. El reglamento indica además que esta donación es benéfica, deducible fiscalmente al 80% y no reembolsable.

🏃MUÉVETE durante el mes de octubre

Durante el periodo del evento puedes registrar tu actividad física con total libertad, en el lugar y en el horario que elijas. Se pueden realizar actividades como caminar, correr y otras modalidades compatibles, incluyendo disciplinas de movimiento a pie, ciclismo, deportes de fuerza, deportes de raqueta, deportes acuáticos, deportes de invierno, deportes de equipo y otras prácticas como yoga, pilates, elíptica, sacar a pasear al perro o ir caminando al supermercado.

El reglamento también contempla actividades que no implican desplazamiento, siempre que puedan registrarse mediante frecuencia cardiaca con un dispositivo adecuado.

📱Registra tu actividad con la app STRAVA

Para validar la actividad es necesario utilizar Strava, en su versión gratuita, con el GPS activado. La aplicación debe registrar como mínimo la distancia recorrida y la duración de la actividad, además del ritmo medio y el número de pasos cuando corresponda. En las actividades que no implican desplazamiento, la validación debe hacerse mediante frecuencia cardiaca registrada por un dispositivo compatible. No se aceptan entradas manuales ni datos no verificables.

⏱️Cada hora suma participación

Por cada 60 minutos de actividad física correctamente registrada y validada, se asigna un código numérico para el sorteo final. Esto significa que cuantas más horas acumule una persona, más códigos recibe y más posibilidades tiene de resultar premiada.

🏆Premios y reconocimiento

El reglamento establece tres tipos de premios.

1 – Premio a la participación mediante sorteo entre quienes hayan acumulado al menos un código, con 10 premios valorados en 50 euros cada uno.
2 – Premio al movimiento para las tres personas con mayor número de horas registradas y validadas, con importes de 250, 100 y 50 euros.
3 – Premio al club deportivo con más participantes inscritos recibirá un premio de 500 euros.

Una vez finalizado el evento, la Organización establecerá un plazo de varios días para que los participantes puedan revisar las actividades registradas y asegurarse de que cumplen íntegramente con lo dispuesto en el presente reglamento. En caso de detectarse actividades que no se ajusten a las normas —por ejemplo, datos no verificables o registros no válidos—, estas deberán ser eliminadas por el propio participante. Posteriormente, y una vez realizado el sorteo y obtenidos los nominativos de las personas premiadas, se llevará a cabo un control exhaustivo de sus actividades con el fin de verificar su conformidad con el reglamento. En aquellos casos en los que se identifiquen irregularidades, el premio será retirado y asignado a la siguiente persona en el orden correspondiente, en línea con la facultad de la Organización de verificar datos y excluir actividades no válidas

Quiero inscribirme

❓Preguntas frecuentes

¿Quién puede participar?

Puede participar cualquier persona mayor de 13 años. Los menores de 18 años deben estar inscritos con un tutor y participan bajo su propia responsabilidad.

¿Hace falta ser deportista?

No. El reglamento indica expresamente que el evento no está dirigido solo a deportistas, sino a cualquier persona que tenga o quiera tener un estilo de vida saludable.

¿Qué necesito para participar?

Necesitas un smartphone con conexión a internet y la app indicada para registrar la actividad. Además, al inscribirte declaras bajo tu responsabilidad que estás físicamente apto para realizarla.

¿Cuánto puedo donar para inscribirme?

La participación individual tiene un donativo mínimo de 20 euros. La inscripción tiene carácter benéfico, es deducible fiscalmente al 80% y no es reembolsable.

Donación mínima: 20 €
Donación media: 22 € – Permite aportar aproximadamente 10 días adicionales de tratamiento terapéutico.
Donación con impacto: 25 € – Garantiza hasta 25 días más de tratamiento para un niño con desnutrición aguda en Guatemala.

¿Cuándo se celebra MUÉVETE?

Se celebra durante todo el mes de octubre de 2026, desde el 1 de octubre a las 00:00 hasta el 31 de octubre a las 23:59.

¿Qué actividades se pueden registrar?

Se pueden registrar actividades como caminar, correr, senderismo, ciclismo, deportes de fuerza, deportes de raqueta, actividades acuáticas, deportes de invierno, deportes de equipo y otras modalidades compatibles como yoga, pilates, elíptica o patinaje. También se admiten actividades sin desplazamiento si quedan registradas mediante frecuencia cardiaca con un dispositivo adecuado.

¿Qué aplicación hay que utilizar?

Para validar la actividad debe utilizarse Strava, en su versión gratuita, con el GPS activado. La organización indica además que las instrucciones de uso se facilitarán unos días antes del evento a través del canal específico de WhatsApp, por lo que no es necesario descargar ninguna aplicación con antelación.

Conoce el impacto social del evento